校医院夏日健康提示-新闻网

作者:admin 来源:未知 更新日期:2019-02-22 浏览次数:

  校医院夏日健康提示-新闻网校医院夏日健康提示 点击数:加入时间:2007-07-18 夏季免疫机能低下 预防肠道疾病的发生近来,各医院收治的胃肠道疾病患者明显增多。除了胃肠功能不适、溃疡等症状外,患者大多出现了慢性腹泻的情况。而每日大便3次以上,并出现稀便,医学上就称之为腹泻。夏季是腹泻病的高发季节,其病因有很多,在夏季较为常见的有细菌性痢疾、病毒性腹泻、不洁食物引起腹泻、受冷引起腹泻和消化不良腹泻。不少腹泻患者是因为贪吃冷饮或贪凉受冷所致。其中还有不少患者是由于贪食西瓜而引起肠胃不适、腹胀和腹泻。校医院提醒居民,西瓜虽是消暑佳品,但也属于生冷食品,过量食用会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降。因此,吃西瓜也要讲究科学。西瓜中含有大量的水分,饭前或饭后马上吃西瓜都会影响食物的消化和吸收。此外,随着气温的上升,因贪吃冰淇淋等冷饮而诱发急性肠胃炎的患者也不少。食用不洁盒饭、熟食或变质食品而引起腹痛腹泻的病人,更是屡见不鲜。夏季来临,人体免疫机能有所下降,病菌易感性增强,会造成肠胃抗病功能减弱。为此,校医院希望居民:夏季饮食应以清淡为主,并注意均衡营养;不要贪吃冷饮;每餐不宜吃得过饱,以免造成胃肠道机能的损害;注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物,生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫;剩饭、剩菜要煮后再吃,食具要经常消毒。不喝生水,喝开水;日常生活中应讲究个人卫生。养成饭前、便后肥皂洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服;增强身体抵抗力。平时多进行体育活动,增强体质。一旦出现胃肠不适症状,应及时到医院就诊。此外,夏季也是麻疹、脑膜炎双球菌感染的高发季节。儿童和青少年应注意预防上述两种急性呼吸道传染病。一旦出现发热、咳嗽、头痛、咽痛等症状,应该及时去医院就诊。 夏季游泳须防红眼病随着夏季的到来,不少游泳爱好者纷纷“下水”。从眼耳鼻喉科医院了解到,近来红眼病患者也有所增多。红眼病主要包括急性细菌性结膜炎、流行性角结膜炎和流行性出血性结膜炎。红眼病的传染性很强,症状主要表现为眼睑肿胀、结膜充血、异物感、流泪或刺痛。由于分泌物增多,会使上、下睫毛粘在一起,早晨起床时睁眼困难,严重时结膜表面会被一层假膜覆盖。不少患者还会体温升高、全身不适,病毒感染所引起的急性结膜炎则会引起角膜感染、淋巴结肿大等症状。水是眼病传播的主要途径之一。因此,除了在游泳时要戴上防护水镜外,游泳后也应点一些抗生素或磺胺类眼药水。佩戴隐形眼镜者,要认真清洗镜片,游泳和淋浴时应摘下镜片。外出遇到风沙时,最好采取戴防护镜等护眼措施。一旦有异物进入眼内,切忌用手或手帕揉擦,可以请别人吹或用水冲的方法去除,以防角膜被异物损伤,使传染源乘机而入 糖尿病患者夏季饮食清淡为首选夏季里,糖尿病人的病情容易出现反复,因此,饮食控制很重要。清淡是首要原则,远离煎炸、烘烤、红烧、麻辣食物,以保养脾胃。多吃清凉食品,如菊花茶、绿豆汤等,注意千万不要过量,且应将这些食物列入全天摄入总热量的统计表,在主食中去除相应的一部分。糖尿病人对饮食卫生的要求比普通人高,因为病人的局部防御能力比较弱。一旦腹泻,对身体的伤害更甚,应去医院治疗,不能凭经验自行用药。糖尿病人应谨慎食用含糖量较高的水果,比如西瓜、梨、枣、荔枝、桂圆等,即使是含糖量较低的水果也不宜多吃。 夏天午睡可预防肿瘤疾病 29℃被认为是气温的“转折点”,高于29℃的天气持续3―4天,心血管和神经系统疾病患者病情就开始加重。校医院提醒说: 1、要经常检查血压。夏天高血压患者一定要按时服药,不要在日照强的时候出门,不要搭乘拥挤的交通工具,密切注意血压,尤其是低压。 2、要午睡。太阳光直射可能引发肿瘤疾病,肿瘤专家建议,大家最好在太阳活动频繁的时间午睡。 3、戴眼镜。眼科专家说,在夏季眼睛遭受着双重危险:一是具有侵蚀性紫外线的影响,二是身体过热,可能导致收缩压急速变化,破坏眼睛内部的血液循环。因此建议大家戴防紫外线的太阳镜,避免身体过热。 总之,天气炎热,机体抵抗力下降,易发各种疾病,校医院提醒大家注意合理膳食、劳逸结合。最后祝全校师生员工度过一个快乐、舒适、健康的夏日!防暑小贴士 1、多吃凉性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、芦笋等。 2、穿浅色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最为透气。 3、及时散热:用冷水冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。 4、不要打赤膊:通风的棉衫与赤膊相比更有消暑作用。 5、保证充足睡眠:合理安排作息时间,不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动(北航校医院)编辑:贾爱平

(责任编辑:admin)
【字体: