宇航学院研究生会联合浩沙举办健康知识讲座-新闻网

　　宇航学院研究生会联合浩沙举办健康知识讲座-新闻网宇航学院研究生会联合浩沙举办健康知识讲座 点击数:加入时间:2007-04-07 为了使同学们在平时的学习、科研工作中能够有效地锻炼身体，缓解同学们紧张的学习气氛，增长一些健身的知识，同时也满足部分健身爱好者的需求，4月6日晚，宇航学院研究生会与浩沙（锦秋）健身会所合作，为北航师生在新主楼B座106举办了一场关于健身知识的讲座。 浩沙健身会所的几名教练主要介绍了如何正确减肥、如何合理饮食、如何检验训练质量等大家比较关心的问题，用生动诙谐的方式与大家交流。教练着重指出：减肥、锻炼要因人而异，要视具体情况而定；有针对性地进行锻炼，不可长时间反复一项运动，需要变换一些锻炼重点，使得大脑、肌肉不至于“偷懒”；最后指出最重要的一点是要坚持，保持青春活力。 会上还开展了一些互动环节，大家主要针对于平时锻炼中出现的问题与教练进行了交流。（宇航学院 高华宇）编辑：贾爱平 浩沙教练在讲课 参与同学认真听讲